カイミンドライヘッドスパセンモンテン ミュウ エビス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿１-2４-3 uniteE403
- 水曜日～日曜日11-20時/駐車場あり/恵比寿駅7分
ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-27 20:53:42.0
- 【血行促進】首もみストレッチで快眠へ
- こんにちは！
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。朝晩冷え込んできて、お布団には入るものの、
中々眠りにつけずあまり眠れなかった、、、
という経験はございませんか？
そのような症状のかたに向け、ｍｙｕサロンから、
快眠できる簡単なストレッチを３つご紹介いたします！
今日はその内の１つ、【首もみストレッチ】
効果
首の後ろには血管が集まっているので、コリをゆるめ温めてほぐすことで血行がよくなり、深部体温が上がり、寝りにつく頃に下がることで快眠に繋がります。
また、首周りのコリもほぐれてリラックス効果も期待できますよ.
方法
首もみストレッチを、どのようにするかをご紹介していきます。
１.湯船に浸かる方は湯船に首まで沈めてつかり温めます。シャワーの方はシャワーを固定、少し熱めのお湯でうなじを温めます。
2.温まったら親指以外の指を組み、うなじの横のくぼみにあて、手をゆっくり上下に動かしながら首をほくじていきます。
強くやりすぎず、指を優しく動かし１分くらいマッサージを行います。
簡単なマッサージですが、お風呂の時に試して頂けると、寝る時には深部体温が下がりスムーズに睡眠に入る事ができ、快眠に繋がりますので、是非試してみてください。
快眠、ドライヘッドスパについてもっと詳しく知りたい・興味があって学んでみたい方は、「myu快眠ドライヘッドスパスクール」でレベル別にカリキュラムをご用意しています。myu快眠ドライヘッドスパスクールのHPをぜひご覧ください。
ぜひ下記のキーワードでも検索してみてくださいね！
#ドライヘッドスパスクール #ヘッドスパ スクール #ドライヘッドスパ 講習 #ドライヘッドスパ 講座 #ドライヘッドスパスクール #ヘッドマッサージ スクール #myu快眠ドライヘッドスパスクール
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,500
【6月7月限定！】一番人気カッサ快眠ヘッドスパ+眼精疲労ほぐし60分¥8500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
myu ヘッドスパ
サロンの最新記事
-
●2024-06-05
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（24）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（36）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（27）
- 2023年3月分（30）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（19）
- 2022年10月分（24）
- 2022年9月分（24）
- 2022年8月分（22）
- 2022年7月分（24）
- 2022年6月分（23）
- 2022年5月分（23）
- 2022年4月分（24）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（18）
- 2022年1月分（27）
- 2021年12月分（17）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（11）
- 2021年8月分（13）
- 2021年7月分（16）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（14）
- 2021年4月分（19）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（17）
- 2021年1月分（15）
- 2020年12月分（9）
- 2020年11月分（8）
- 2020年10月分（9）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（13）
- 2020年6月分（20）
- 2020年5月分（27）
- 2020年4月分（28）
- 2020年3月分（23）
- 2020年2月分（26）
- 2020年1月分（33）
- 2019年12月分（26）
- 2019年11月分（13）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（20）
- 2019年8月分（14）
- 2019年7月分（24）
- 2019年6月分（18）
- 2019年5月分（27）
- 2019年4月分（30）
- 2019年3月分（26）
- 2019年2月分（24）
- 2019年1月分（11）
- 2018年12月分（18）
- 2018年11月分（11）
- 2018年10月分（26）
- 2018年9月分（20）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（6）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（7）
- 2018年3月分（12）
- 2018年2月分（9）
- 2018年1月分（15）
- 2017年12月分（13）
- 2017年11月分（24）
- 2017年10月分（1）
もっと見る
ミュウ 恵比寿(myu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【6月7月限定！】一番人気カッサ快眠ヘッドスパ+眼精疲労ほぐし60分¥8500 ¥8,500
|
|
新 規 |
【6月7月限定クーポン】大人気カッサ快眠ヘッドスパ50分¥7500円<恵比寿店> ¥7,500
|
|
新 規 |
【6月7月限定クーポン】カッサ快眠ヘッドスパ30分¥5500<恵比寿店> ¥5,500
|
|
新 規 |
【新リフトアップ！】快眠カッサフェイスパ【HITOKAN】60分 ¥10,890 ¥10,890
|
|
新 規 |
【6月7月限定！】カッサ快眠ヘッドスパロング80分¥11120円<恵比寿店> ¥11,120
|
|
新 規 |
【6月7月限定！】カッサ快眠ヘッドスパ60分＋眼精疲労ほぐし20分¥11120 ¥11,120
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
