カイミンドライヘッドスパセンモンテン ミュウ エビス
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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 17:07:15.0
- つらい疲れ目に！お助けアイテム
- こんにちは！
恵比寿の快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。
睡眠の質を上げる上で、部屋の明るさや光の環境はとても重要となります。
眠っている時に少しでも目に光が入ってくるとそれが刺激になり、深い睡眠を妨げてしまいます。
そこでオススメなのが…
部屋の明るさに関係なく、目に入る光の環境を変えられるアイテム。
アイマスクです！
アイマスクを利用すれば移動中や外出先でも目に入る光を遮断することができます。
自分の寝室で眠っている時も、気づかない間にカーテンから入ってきている月の光や街灯を遮断できるので睡眠の質を上げられます。
さらに！目の疲労回復効果を高めるためにオススメしたいのが、
ホットアイマスクをお使いいただくこと。
ホットアイマスクには、眼精疲労を解消する効果があり、
1日中スマートフォンやパソコンを見ていると目は酷使され目の周りの眼輪筋が硬くなり、
血行不良により疲労が蓄積していきます。そして目の疲れから目のかすみ、肩こり、頭痛などの症状も引き起こします。
現代では、PCやスマートフォンを利用している方がとても多いので
眼精疲労のかすみ目など目の症状を抱えている方、多いのではないでしょうか？
眠る前にホットアイマスクを利用することで、目の疲労が回復し、睡眠の質を高めてくれます。
ホットアイマスクを利用する時は、10~20分ほど目をじんわり温めて、
酷使し疲れた目をほぐしてあげましょう♪
本日も最後までお読み下さいまして、ありがとうございます。
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投稿者
myu ヘッドスパ
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