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快眠ドライヘッドスパ専門店 myu 恵比寿

カイミンドライヘッドスパセンモンテン ミュウ エビス

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  • リフレッシュ
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  • 東京都渋谷区恵比寿1-24-3 uniteE403
  • 恵比寿駅7分/水曜日~日曜日11-20時/近隣コインパーキングあり [myu/ミュー/ミュウ]

ミュウ 恵比寿(myu)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-04-18 10:58:53.0
眉のコリに効果的なマッサージ3選

こんにちは、恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。

「最近、目元が重い‥」「眉間のあたりがモヤモヤする‥」そんな違和感を感じたことはありませんか?
実は、それ眉のコリが原因かもしれません。

スマホやパソコン作業が増える現代では、無意識のうちに眉周辺の筋肉が緊張し、コリが溜まりやすくなっています。

本日は、眉のコリを解消するセルフマッサージの方法についてご紹介します。

眉のコリに効果的なマッサージ3選_20250418_1

眉の筋肉がゴリゴリとかたく盛り上がることで、目がくぼんで見えたり、

おでこや眉間のしわにつながったりと、老け顔やおつかれ顔に‥


1.まずは簡単なマッサージから♪

まず親指と人差し指で眉をつまみ、
眉がしらから眉尻まで動かします

次に握りこぶしを作り、人差し指の第二関節を
眉頭にあてゆっくりと眉尻に動かしましょう


2.次はツボ押し!

眉のコリに効果的なマッサージ3選_20250418_2


1. 攅竹(さんちく)
眉頭の大きくへこんだ部分のツボ。眼精疲労、頭痛やむくみなどに効果的!

攅竹に親指の腹をあてアゴを下げ
頭の重さを利用して5秒間ツボを押します


2. 糸竹空 (しちくくう)
眉尻のくぼみにあるツボ。目の充血や偏頭痛をはじめ、目元のシワやたるみにも効果的!

中指と人差し指でゆっくり5回転、回し押します


3. 太陽(たいよう)
こめかみにあるツボ。疲れ目全般に効果的!

中指と薬指で支えながら、人差し指でグーッと押します
ゆっくり5回転円を描きながら指圧しましょう


4. 晴明(せいめい)
目が疲れた時についつい目頭を押さえてしまう‥そこが晴明。目の不調に効果的!

目頭のちょっと上あたりを目を閉じて親指とひとさし指で【晴明】をつまみ、心地よい圧で5秒間押します
眼球に向かって押さないように注意!


3.最後はドライヘッドスパマスター直伝マッサージを!
動画を見ながらぜひ一緒にチャレンジしてみてください。

https://www.instagram.com/reel/C_ky30QSXpO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==


眉のコリは、日々の生活習慣やストレスによって気づかないうちに蓄積されてしまいます。
意識的にケアすることで、目の疲れや頭の重さがスッキリし、表情も柔らかくなります。

セルフマッサージを取り入れて、コリのない健やかな眉周りを目指しましょう!


最後までお読みいただきありがとうございました。
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