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アンジェリークBB バストパレット本店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 00:46:23.0
- 美胸の秘訣”リュックの背負時注意点”
- 「左右のバストの高さが違う気がする」「ハリがなくなってきた」
そんなお悩みの原因が、日常の姿勢やカバンの持ち方にあることをご存じですか？
実はバストの見た目は、胸そのものだけではなく身体全体のバランスに左右されます。
特に、バストを支える“土台”となるのが胸郭（きょうかく）です。
胸郭とは、肋骨・背骨・胸骨で囲まれた「上半身のかごのような骨格」で、
ここが傾いたりゆがむと、胸の位置や左右差が目立ちやすくなります。
たとえば、重いカバンを片手だけで持ち続ける習慣。
日常的にパソコンや資料を同じ側で持っていると、
片方の肩が下がり、筋肉バランスが崩れてしまいます。
その状態が続くと、胸郭がねじれ、結果的にバストラインも傾いてしまうことがあるのです。
そこでおすすめなのが、リュックサックで左右のバランスを整える方法。
両肩で重さを分散できるため、肩や背中への負担を減らし、姿勢のゆがみを防ぎやすくなります。
ただし、背負い方にも注意が必要です。
ストラップを長くして“前のめり”に背負うと、肩が内側に入り「巻き肩」になってしまいます。
この姿勢では胸が圧迫され、呼吸が浅くなり、バストまわりの血流が悪化。
胸のハリやボリュームを支える大胸筋の動きも制限されてしまいます。
正しいリュックの位置は、背中にフィットし、腰骨の上あたりに底がくる高さ。
肩ひもを短く調整し、背中全体で重さを受け止めるように背負うと◎
自然に胸が開き、デコルテが引き上がり、姿勢美人に見えるだけでなく、バスト位置も上向きになります。
バストアップは、特別なケアだけでなく「日常の姿勢づくり」から。
片手持ちの習慣を見直し、リュックを正しく使うだけでも、胸郭のバランスが整い、見た目の印象がぐんと変わります。
毎日の小さな意識が、美しいバストラインをつくる第一歩です。
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