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投稿日：2025-09-05 12:25:34.0
- 眠れていますか？
- ご覧いただきありがとうございます！
新谷です。
ここのところ、
夜眠れなくて…、寝つきはいいんだけれど途中で目覚めてしまって…
そんなお悩みの方が多いです。
眠れないというのは翌日のパフォーマンスにも響きますし、
ツライですよね。
夏の冷たい飲食物やエアコンの影響で
体内に余分な熱が溜まっていると、
睡眠にも影響が出やすくなります。
とくに運動をしたり、湯船に浸かったりなど
汗をかく習慣がない方は要注意！
そんな方におすすめなのが、よもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しは
じんわり発汗を促し、余分な熱を発散してくれます。
普段から疲れやすい方は
ダラダラ汗をかくより、じんわり発汗くらいが
カラダに負担も少なく◎
よもぎ蒸しを受けてくださったお客様の中には
久しぶりに朝までぐっすりでした！とご連絡をくださった方も♪
熱過ぎないのでサウナが苦手という方も
ぜひ一度体験してみてくださいね♪
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