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ルアナアイナ(Luana Aina)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-09 01:20:22.0
- 朝ごはんについて
- こんにちは！
みなさんは朝ごはんは食べられますか？
そして、何を食べられますか？
実は
朝ごはんは大量に食べすぎると
太る原因となります(*_*)なぜかと言うと、
朝12時までの時間は
『排出』の時間となっており、
前日に食べたものなどが消化された後、
いらないもの、老廃物を体外に排出している
タイミングなんです。
排出しなくてはいけない時間に
多量の糖質や脂質をとってしまうと
十分に排出ができなくなり、
体にどんどん溜まっていきます。
朝は、
酵素たっぷりの果物や野菜などを食べ、
より排出しやすくなるように
促していきましょう(^^)
これだけでも痩せたと言うお客様
多いです！！！！
ぜひぜひ体調に無理なく
試してみてくださいね★
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REVI認定講師(ハーブピーリング)、オーナー
香川 真咲カガワ マサキ
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