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ルアナアイナ(Luana Aina)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-22 12:32:06.0
- マスク荒れ 乾燥 によるトラブル肌
こんにちは！
最近、風邪やインフルエンザが
流行っていますね…
さらに今年はなぜか乾燥もすごい…
喉を守るためにはマスクをした方がいいですが、
肌にとってはやはり、肌荒れの原因に…！
●マスクによる摩擦
マスクで擦れることにより
バリア機能が低下
刺激でニキビ、シミの原因になることも
●湿気で顔の菌や皮脂のバランスが崩れる
保湿になると思いきや、
マスクの中の湿度が変わることにより、
顔の常在菌のバランスや皮脂のバランスが崩れ、
アクネ菌や皮脂が増殖したりします。
かと言って、今は体調のためにも
マスクは付けていた方がいいと思いますが、
★クレンジングと洗顔を丁寧に行い、
皮脂やいらない汚れをしっかり除去
★顔を洗う時は、30-34℃くらいのぬるま湯
シャワーでなく、手ですくって洗う
★保湿するときも、優しく、肌を擦らない
★良質な睡眠で、寝ている間に細胞修復(^^)
湯船になるべくつかる、寝る前に白湯を飲むと体ポカポカ、
首、腕や肩を回してから寝るとスッキリ！
★お水は、1日1．5リットル～2リットルは最低飲む
よく言われてることですが、
毎日できてるか？と言われると、
なかなかできてないと言う場合もありますので
(私も忙しいと雑になりがちですが。笑)
ぜひぜひ改めて心掛けてみてください(^^)
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REVI認定講師(ハーブピーリング)、オーナー
香川 真咲カガワ マサキ
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