ビトケンコウノソウダンシツ ブルーローズ
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- 千葉県我孫子市並木７-１５-２
- 守谷店：守谷駅から10分◆イオンタウン近から１分 我孫子店：我孫子駅から１３分
ブルーローズのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-17 11:06:11.0
- 運動で痩せる？
- こんにちは
春一番も吹き
暖冬で雪国では雪不足とのこと
その分花粉もかなり飛散しているようです
暖かくなるともう一つ気になるのは
身体のライン…
冬の間はダウンジャケットやオーバーで
隠せていたけど、さすがにヤバいかも
それじゃあ、運動で痩せよう！運動で痩せることは
とても難しいことです
1キロ痩せるのに7000キロカロリーの運動が必要です
7000キロカロリー…
マラソンなら120キロメートル
なんと東京から日光まで走ってたった1キロしか痩せないのです
時間ばかりかかって
痩せたという実感を得られない方法、それが運動です
腹筋、へそ回りの小さな筋肉を一生懸命動かして
翌日筋肉痛になる、三日坊主で続かないくらいなら
やらないほうがましです
もちろん運動するな、と言っているわけではありません
私自身も筋トレには行っています
筋肉は水分を貯蔵する大切な身体の部位なのです
本気で痩せたい、
本気で脂肪を減らしたい
そんな貴女は
医師が検証した本物のダイエットを
選んでください
私には貴女を痩せさせる
技術と知識と12年の経験があります
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