整体でやってはいけないこと：2024年2月28日｜えだ鍼灸整骨院整体院のブログ

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投稿日：2024-02-28 11:58:47.0

整体でやってはいけないこと: 整体や鍼灸治療は、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みを緩和する有効な手段です。生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、筋膜リリース、骨盤矯正、ストレッチ、鍼灸治療を通じて、患者様の痛みの根本的な原因にアプローチしています。しかし、治療の効果を最大限に引き出すためには、以下の５つの行動は避けるべきです。

1. 治療前後の過度な運動
筋膜リリースや骨盤矯正後は、体が適切な位置へと調整される重要な時期です。この時期に過度な運動をすると、治療によって得られたバランスが崩れ、肩こりや腰痛の悪化につながります。

2. 治療への過剰な期待
肩こりや腰痛は、一度の治療で完治するものではありません。症状の改善には時間が必要であり、継続的な治療と日常生活の姿勢の改善が必須です。

3. 治療指示の無視
治療後の指示（例えば、推奨されるストレッチや生活習慣の改善）を無視すると、治療効果が薄れてしまいます。治療効果を持続させるためには、これらの指示に従い、自宅でのケアを怠らないことが大切です。

4. 不規則な治療間隔
治療の効果を維持し、症状の改善を促すためには、定期的な治療が必要です。不規則な治療間隔では、体の調整が定着せず、結果として症状が長引く可能性があります。

5. 無理な体勢や姿勢の継続
日常生活での無理な体勢や姿勢は、肩こりや腰痛の大きな原因となります。特に長時間のデスクワークでは、定期的に姿勢を変えることやストレッチを行うことが重要です。

まとめ
生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた最適な治療法を提供しています。肩こりや腰痛の改善には、治療だけでなく、適切な生活習慣の維持も必要です。上記の点に注意し、健康な体を目指しましょう。

奈良県生駒市生駒えだ鍼灸整骨院・整体院
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