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投稿日：2021-08-17 13:07:21.0
- 湿気による疲労
- 夏真っ只中ですが、最近は雨続きですね。。
心なしか気温も少し下がっている様な気がしますが、湿度がかなり高く過ごしにくいですよね。
湿気は、身体の粘膜を乾燥させない為には必要ですが過度な湿気になると体内の余分な水分を留める事になり体調不良に繋がります。
主に、食欲不信や消化不良、身体の浮腫み、肩こり・腰痛・神経痛・頭痛・めまいなどを引き起こす可能性があり
日々の生活に悪影響を及ぼします。
体内の巡りを良くする為には
汗をかく程度の運動
入浴
ストレッチ
食事管理
などに気をつける事が大切です。
特に現代の生活では、汗をかくと言うことが極端に少なくなっていますし、忙しい日々の中で自発的に身体の循環を促す事は簡単ではないと思います。
少しでもそのお手伝いが出来たらと思っていますので
是非、お時間に余裕がある時は当店で身体をリフレッシュしにいらして下さい！
石田
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