ヴレスタッフ / 井上 未裟

ピラティスに興味があり、 猫背が気になっていたので体験に来てみました。
丁寧な説明と分かりやすいアドバイスのお陰で、ピラティス初心者でもとても効果を感じることが出来ました。
マンツーマンでしたので、 自分に合った体の動かし方を教えていただき、一つひとつのポーズに集中することができました。
動きに集中すると呼吸が止まってしまいがちでしたが、そうならないようすぐにアドバイスがあり、 自然な形でできたので、終わったあとのスッキリ感には感動しました。
姿勢も真っ直ぐキレイになったので、これまでの運動不足を解消するためにも、続けていきたいと思っています。

初めてのピラティスでしたが、
優しく、わかりやすく指導してもらえて
楽しく出来ました！

終わった後も、
スッキリして、
気になってた猫背もかなり改善出来ました。

今後のスケジュールも、
自分に合った形で提案してくれて、
とても助かりました！！

セルフケアも教えてもらえたので、
自宅でもやっていきます。

またよろしくお願いします(^^)

初めてピラティスを受けました。
女性のインストラクターの方だったので少し緊張しましたが、笑顔が素敵で楽しくレッスンしてくださいました！

普段全然使っていないところを使ったり、人生で1番伸びたかと思うくらいストレッチがかかったり、一生懸命動いているうちにあっという間に終わりました！

疲れたけど終わった後は体がスッキリしていて、これがピラティスの良さだと教えてもらいました。

ずっと猫背で首こりがひどかったのですが、続けていけばだんだん良くなりそうな希望が持てたのでコースで通うことにしました！

通いやすい料金設定だったのも良かったです！

今後もよろしくお願いします！