ラ・セルフィー
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ラ セルフィー(Ra Selfee)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-06 11:50:25.0
- 花粉症対策は腸内環境がカギ！
こんにちは～Ra・Selfeeです♪
どうして花粉症になるの？
花粉症の人にとって辛い時期がやってきました。
それは私たちの身体を守ろうとする免疫機能の誤作動で、有害でない花粉に反応をし、アレルギー症状を起こしてしまうからです。
花粉症対策は免疫力を正常に働かせることが必要です。
体内の免疫細胞の70％が腸に存在！
そのため、腸内環境を整えることで免疫機能が正常に働き、花粉症を抑えます。腸の免疫機能は、腸内にいる善玉菌と悪玉菌のバランスが重要です。
腸内環境は、生活償還、食生活に大きく影響されます。
腸内環境を整える食べ物を毎日とろう！
発酵食品・・・乳酸菌などの善玉菌が含まれる。
納豆・キムチ・ヨーグルト
食物繊維・オリゴ糖・・善玉菌のエサになる。
野菜・果物・はちみつ・大豆
毎日こまめにとる事をオススメしますが、発酵食品は塩分が多いため食べ過ぎには要注意です。
毎回考えながら食べるのが面倒くさくなって続かない！そんなこともある！
そこで、簡単に腸内環境を整えることができるもの！
それが酵素です！！
毎日、朝20ｍＬを飲むだけ！
リンパの詰まりも解消して免疫を上げて行きましょう♪
スタッフは定期的に酵素を取り入れているので誰も花粉症に悩まされず生活しています!(^^)!
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