ラ・セルフィー
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- 山形県山形市七日町２丁目１－１７ ARCビル１階
- 山形駅より徒歩20分、車で5分◆完全個室、山形でリピーター続出の人気エステサロン◆
ラ セルフィー(Ra Selfee)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-20 16:23:28.0
- 痩身の施術後の過ごし方
こんにちは、
山形市エステサロン Ra・Selfeeです♪
今日は、痩身メニューをした後の
過ごし方についてご紹介します(^^)１、最低２時間は食事を控えましょう！
施術してすぐは、代謝が上がり痩せやすくなるのと同時に
摂取した栄養を吸収しやすい状態です。
２時間後以降も、高タンパク低カロリーの物がおすすめですよ♪
豆腐、納豆、ささみ、サーモン、ヨーグルトなど。
２、水分はこまめに摂りましょう！
普段より結構がよくなっており、巡りをサポートしてくれます！
水分補給が十分にできていないと、老廃物の流れが滞りがちとなり
なかなかいらなくなったものを体外に追い出すことができません( ；O；)
３、軽い運動をプラスして、燃焼力UP！
より燃焼され、施術の効果が上がります！
ウオーキングをしてみたり、ストレッチなどを
おこなうのがおススメですよ(^^)
これらの事を意識して、相乗効果を狙い
効率よく理想のボディを手に入れちゃいましょう☆
男性の方はこちらから↓
メンズ専用サロンRUBURE～ルブレ～山形店
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000607483/?vos=cpahpbprosmaf131118006
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投稿者
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