ル クール(Le coeur)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-03-15 20:55:07.0
- ダイエット 1
太らない食べ方の順番は『ベジタブルファースト』
食事のときに気をつけていただきたいのが「ベジファースト」
これは、野菜を最初に食べるということです!
「野菜」→「たんぱく質(卵、豆類、魚、肉など)」→「脂質が多いもの」→「糖質(炭水化物)」
ただしみそ汁などの「汁もの」がある場合は、胃や腸をあたためて働きを活発にしてくれるため野菜よりも先に食べてOK☆
人間のメカニズムとして、食べた順番に消化・吸収されます。
いきなり主菜やご飯物を食べてしまうとそれが先に消化・吸収されてしまいます!
また、野菜に含まれる食物繊維は消化・吸収をおだやかにするため、血糖値の急上昇を抑制することができます!
では、「血糖値の上昇」と「太りやすさ」にはどんな関係があるのでしょうか??
次のブログで♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
ルクール
サロンの最新記事
-
●2024-02-05
-
●2023-06-02
-
●2022-11-28
-
●2022-11-11
-
●2022-05-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(4)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(50)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(7)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(3)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(3)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(2)
- 2020年6月分(1)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(3)
- 2020年3月分(18)
- 2020年2月分(22)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(2)
- 2019年11月分(1)
- 2019年10月分(6)
- 2019年9月分(1)
- 2019年8月分(2)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(2)
- 2019年4月分(1)
- 2019年3月分(3)
- 2019年2月分(8)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(2)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(4)
もっと見る
ル クール(Le coeur)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【最新機種】毛穴/美白 ¥5,500
|
新 規 |
【美容マニア御用達】MTフェイシャル ¥4,950
|
全 員 |
【芸能人御用達MTメタトロン】極上フェイシャル(背中・デコルテ付) ¥8,800
|
新 規 |
【毛穴/たるみ・しみシワケア/美白】VOSサロントリートメント 初回11000円 ¥11,000
|
新 規 |
【むくみ改善】リフトアップ小顔ハイパーナイフ+MTフェイシャル ¥9,350
|
全 員 |
【むくみ改善リフトアップ】小顔ハイパーナイフ ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。