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銀座BeautySalonSTeeJU 【スティージュ】小顔・ハイパーナイフEX痩身・毛穴ケア

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スティージュ(STeeJU)のブログ

プライベート
投稿日:2020-02-05 14:24:31.0
目元の“クマ”の対策
皆様、こんにちは。
STeeJU ZAGINでございます。

皆様、前回の続きまして、本日は目元の“クマ”の対策ご紹介したいと思います。

1.青クマの対策

青クマは生活習慣の見直しで薄くすることが可能。

★体を冷やさない生活習慣を取り入れる

・たんぱく質は熱に変わりやすいので、たんぱく質の摂取することやミネラル・ビタミンを摂取する
・冷たい食べ物や甘い食べ物を食べないようにして、旬の食べ物を選ぶようにする
・積極的に運動して筋肉を鍛える
・お風呂にゆっくり浸かる

★カシスアントシアニン(カシスポリフェノール)の摂取

カシスポリフェノールで目の下のクマの黒さが90分後に約5%改善(明治製菓と大学の共同研究の成果)。これは、カシスポリフェノールが目の下の血流を改善し、目のくまが薄くなるためと考えられている。
目元の“クマ”の対策_20200205_1


★血行を促す成分「鉄分」の摂取

特に鉄分の多い食品
レバー(鶏・豚)、ひじき、あさり、はまぐり、納豆、うなぎ

2.黒クマ

黒クマは加齢によるものなので、エイジングケアが第一で、プラスでむくみ対策が必要。

★アイクリーム等で保湿とエイジングケア

★むくみ対策

・塩分の摂りすぎに注意する
・身体を冷やしすぎない
・適度な運動をする

★表情筋を鍛える

たるみを防止するためには適度な表情筋のトレーニングは効果的。
激しい表情筋のトレーニングは逆にコラーゲンを傷つけたり、表情ジワが刻まれてしまうので注意!

3.茶クマ
茶クマの対策は、美白対策がメイン。プラス日頃の習慣の見直し。

★UVケア

紫外線を浴びるとメラニンが増え、色素沈着へとつながる。
まずは色素沈着が起こらない(増えない)ように予防する事が効果的。

★目をこすりすぎない
目元の“クマ”の対策_20200205_2

花粉症やアレルギーの方は特に注意が必要。

自分がどのタイプですか?判断出来たら、ちゃんと改善しましょうね。

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