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銀座BeautySalonSTeeJU 【スティージュ】3D小顔コルギ・ハイパーナイフEX痩身・リラク

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  • 銀座駅C2・C3出口2分/有楽町6分 【小顔コルギ/毛穴洗浄/ハイパーナイフEX痩身/脱毛】

スティージュ(STeeJU)のブログ

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投稿日:2022-06-29 16:19:00.0
空腹のメリット
こんにちは。STeeJUです!

ダイエットを始めれば、必ずといっていいほど乗り越えなければならない空腹!
今まで自分の感覚で食べたいものを食べてきた女性にとって、空腹は何よりも辛いものですよね。

イライラしたり、集中力がなくなったりしてしまう女性も多いかと思いますが、実はこの空腹時は女性にとってさまざまなメリットを与えてくれるんですよ。
空腹時が美容や健康にいいだなんてイメージしにくいですよね? そこで今回は、空腹がもたらす効果によるメリットについてご紹介いたします。

*アンチエイジング効果
●若返り遺伝子が働きだし、エネルギー燃焼効果がある

●グレリンというホルモン分泌→成長ホルモン分泌→代謝アップ 古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるサイクルを整える

●頭の回転や記憶力がよくなる

●白血球が活発になり、免疫が上がる

●マルリンというホルモンが分泌→腸の大掃除をしてくれる

●普段足りない酵素を節約できる

●病気の原因にもなる内臓脂肪を燃焼できる
空腹のメリット_20220629_1
正しく空腹を感じることができれば、さまざまな効果が期待できるので、空腹へのマイナスイメージがプラスに変わった女性も多いのではないでしょうか?
ダイエットに立ちはだかる敵ですが、空腹を賢く利用してキレイを目指してみてください。
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