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銀座BeautySalonSTeeJU 【スティージュ】小顔・ハイパーナイフEX痩身・毛穴ケア

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スティージュ(STeeJU)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-04-04 15:15:50.0
その疲れやだるさ 「脳疲労」が原因かも
みなさまは脳疲労を感じるときはありますか?
「朝起きると、体がだるい」「寝ても疲れが取れない、、」
そんな日々の不調、実は脳疲労”が関わっているんです!

今回は、脳疲労についてご説明いたします! 

その疲れやだるさ 「脳疲労」が原因かも!?
その疲れやだるさ 「脳疲労」が原因かも_20240404_1
筋肉は、使いすぎると筋肉疲労が起こり、動かしにくくなったり筋肉痛になったりしますが脳も同じように、使いすぎると脳疲労を起こします!
その症状は人によって様々です(´-`)

《脳疲労の症状》
・寝つきが悪い、夜中に目が覚める
・集中力が続かない
・ぼんやりする時間が増えた
・身体を使っていなくても疲れを感じる
・無気力になることがある
・わけもなくイライラする
・気分が沈んで暗い気持ちになる 
・日中眠気を感じる

みなさまはいくつ当てはまりましたか?

脳の疲労は、仕事のパフォーマンスを下げ、身体の不調にもつながります(>_<)
自律神経の乱れによる過食や食欲不振、生活習慣病やうつ病の起因となる可能性も指摘されております!
慢性化する前に疲労回復を心がけましょう!!

改善のために必要なことは、『睡眠』です。
ただ、脳疲労が溜まりすぎていると、きちんと眠ることも難しくなります!

当店の頭蓋骨小顔矯正では、硬くなった頭皮全体を揉みほぐすことによって疲れた脳に働きかけ、リラックスさせていきます!
頭を触ると、血管が拡張して血圧が下がり、眠りに入る時も同じ現象が起きるため、不眠の改善にも繋がります♪

★店内の感染症予防対策を徹底してお待ちしております★
========
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スティージュ(STeeJU)のブログ(その疲れやだるさ 「脳疲労」が原因かも)/ホットペッパービューティー

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