痩身エステ・リンパマッサージ&アイブロウ・マツエクサロン「Natural」小禄店
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ナチュラル 小禄店(Natural)のブログ
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投稿日:2025-06-27 10:21:20.0
- 生活習慣病改善!?
- おはようございます!Natural小禄店でございます♪
仕事柄、人生の先輩方とも接する機会が多いのですが、最近よく「リンパマッサージするようになって夜中にトイレに行く回数が減った」とおっしゃってもらえることが増えました。
リンパマッサージがこの症状に直接的に効くかどうかについての科学的な証拠は限定的ですが、リンパマッサージは体のむくみを軽減し、リラックスを促すことで間接的に症状の改善に寄与する可能性があります。
夜間頻尿(夜中に何度もトイレに行くこと)は、年齢、飲料摂取量、特定の健康状態など、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。
【リンパの流れを促進する】
マッサージによってリンパ液の流れが促進され、体内の余分な水分が排出されやすくなることがあります。これにより、夜間の尿意が減る可能性があります。
【リラックス効果】
リンパマッサージはリラックス効果があり、ストレスや緊張を軽減することができます。これにより、夜間頻尿に関連する不安感を軽減する可能性があります。
【水分管理】
夜間頻尿が心配な場合、夕方以降のカフェインやアルコールの摂取を控えたり、就寝前の水分摂取を控えることも効果的です。
※ただし、夜間頻尿が続く場合や、他の健康問題が疑われる場合は、医師に相談することをお勧めします。
夜間頻尿は、睡眠不足を誘発します。
健康は質の良い睡眠が何より大切です!
効果や実感には個人差がありますが、悩んでいらっしゃる方は是非リンパマッサージを試してみませんか?

ご来店お待ちしております
エステティシャン,柔道整復師国家資格保有
田中 敦子タナカ アツコ
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