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スパ ケイカ(Spa 馨花)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-24 11:10:41.0
- 季節の変わり目
夏も終わり、最近では肌寒い日も増えて、秋が近づいているのを感じますね。
「秋バテ」 「9月病」 こんな言葉をご存知でしょうか。
実は、9月は気温の変動や環境の変化による心身の不調が起こりやすい時期といわれています。
人間の身体は、朝昼夜の感温差が5℃を超えると温度変化に対応するのが難しくなってきます。
9月は日中と夜にかけての寒暖差が激しく、それに加えて秋雨前線や台風なども発生するので、
気温や気圧の変化に身体がついていかず、自律神経が乱れ、体調不良が起こりやすくなるのです。
なんとなく体がだるい、寝ても疲れが取れない、やる気がでない、、
そんな症状が続く場合は、身体がストレスを感じている兆候です。
規則正しい睡眠や、栄養バランスの良い食事をしっかりとって、
身体の調子を整えていくことが大事です。
ご自身でストレスコントロールができない場合は、
メンテナンスとしてトリートメントケアを受けて、身体の休息の時間をとるのがおすすめです。
馨花では 「お手あて」 を通して、皆様のお身体と心の不調に向き合っていきます。
元気がでない、なんとなく疲労を感じる、そんな時は、
ぜひスパ馨花へお越しください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
SPA 馨花
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