ザ クラブ スパ ケイカ
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- 群馬県安中市安中５８５３
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スパ ケイカ(Spa 馨花)のブログ
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投稿日：2024-05-18 16:51:54.0
- 質の高い睡眠を
- ↑女性ロッカーと大浴場への入り口
皆様こんにちは。SPA 馨花小川でございます。
本日は【質の高い睡眠を】について紹介いたします。
仕事や家事が忙しくて睡眠時間が短い、たくさん寝ているはずなのに疲れが取れない。そういうお悩みはございませんか？
睡眠時間はゆっくり取ることも大切ですが、
難しい場合におすすめなのが、
・お白湯を飲んで内臓を温めてから出来る限り湯船につかる
・入浴後にテレビやパソコン、携帯を見ない
・部屋を暗くする。（できれば布団乾燥機などをかけて寝具を快適な湿度にする）
・あればアロマの芳香浴をする。ラベンダーがおすすめです
・目を閉じる
です。もし寝れなくても、目を閉じて深呼吸を繰り返すだけでもカラダの疲労が軽減されます。
THE CLUBにご宿泊のお客様はナイトスパの施術が
「質の高い睡眠」にはとっても有効ですので、ぜひお試しください。
今日も質の高い睡眠ができますように！
Sweet Dreams☆
定期的なトリートメントで貴方様の健康をサポートいたします。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
---------------
SPA 馨花
THE CLUB SPA 馨花 Keikaは、『日本の香りと品質』にこだわった和精油を使用しています。
「どこか懐かしい癒しの香り」でホッと一息。経験豊富なセラピストがお客様１人１人に寄り添い、
オールハンドで施術をおこないます。
▽住所/アクセス
〒379-0116
群馬県安中市安中５８５３ （ THE CLUB golf village内）
▽電話番号
03-6416-3288
▽Instagram
https://www.instagram.com/spakeika_the_club_golf_village/
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