ビューティファクトリーバンブー
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ビューティファクトリー バンブー(beauty factory Bamboo)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-08 16:52:30.0
- コタツで寝るとダメな理由！
- 皆様、こんにちは！
日中は暖かい日が続いていますね(^^♪
暖かいといってもやっぱり冬は寒い(+_+)
そんな寒い日にはコタツに潜るに限る！
私の家にはコタツはないんですけどね。
コタツがあると確実にコタツで寝るから置いてませんｗ
コタツで寝ると良くないというのは皆さん、ご存知ですよね。
なぜ悪いかと言いますと…
1.自律神経への影響
こたつの中は暖かく快適ですが、こたつの外は寒いですよね。
これにより上半身と下半身にかなりの温度差が生まれ、体温調節を行う器官が「体温を下げればいいの？上げればいいの？」と混乱。
結果、身体のバランスが崩れてしまうのです。
温度変化によるストレスは自律神経のコントロールに影響を与えやすく、免疫力の低下をはじめ身体のさまざまな部分に悪影響を及ぼします。
その結果、風邪をひきやすい体へに(+_+)
2.脱水による弊害
☆便秘になりやすい
上半身と下半身の温度差があるため、発汗がコントロールできなくなります。
さらに熱を受ける下半身などから、寝ている間に大量に汗をかいてしまい、大腸の水分まで使ってしまう場合も。
結果、便秘の可能性を引き上げてしまいます。
☆脳梗塞になりやすい
脳梗塞という病気は脳の血管が詰まる病気なので、
脱水によって血管から水分が失われ、粘性が増加し、血がドロドロになり、発症リスクが高まってしまいます。
他にもこんな症状が…
脱水症状・不眠・腰痛・低温火傷
こたつで寝る事は、体に悪いことだらけ…。
普通にこたつに入っている時も、水分補給はしっかり摂るように☆身体もガチガチになってしまうのでお気をつけくださいませ。
ガチガチになってしまったらバリエステでほぐしましょッ♪
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エステティシャン。セラピスト
前田 信子マエダ ノブコ
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