【リンパマッサージは痛いものなのか？】：2020年3月15日｜エステデアイリス(Esthe de Iris)のブログ

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投稿日：2020-03-15 13:58:18.0

【リンパマッサージは痛いものなのか？】: 今日は施術中の痛みと、施術後の痛みについてお話ししようと思います。

まず、そもそもリンパマッサージは痛いのか？
これは施術方法で変わってくるかと思います。

リンパは表層を流れるものと、深部を流れるものとがあります。
表層にあるリンパは、肌を軽く擦るだけでも流すことが出来るので、柔らかいマッサージで、痛みは少ないと思います。
逆に深部にあるリンパをしっかり流そうとすると、圧を入れたマッサージになるので、詰まりのある箇所や、リンパ節を触ると強い痛みを感じやすいと言えるかと思います。

【深い圧をかけて、深部にあるリンパにアプローチするメリットは何か？】

リンパを下水道に例えているのを聞いたことはありませんか？
まさに下水道の例えはピッタリで、リンパは身体中から老廃物を運ぶ役割をしています。

表層まで張り巡らされた毛細リンパ管から身体の中心部にある太いリンパ菅へ流れ、リンパ節で濾過されて、最後に静脈に合流します。

深部のリンパにアプローチすることは、身体の中の大掃除が出来ると言うことなのです！

施術中に痛いということは、それだけ老廃物がたまっていて、お掃除が大変になっている証拠です。

そしてマッサージ後の痛みは、一般的に揉み返しと筋肉痛があるのですが、
デトックスリンパマッサージでは施術後に筋肉痛が起こる方がいます。

デトックスリンパマッサージを初めて受けられる方、慣れていない方のほうが起こりやすいです。
久しぶりに運動をすると筋肉痛が起きやすいですよね？
それと同じように、デトックスリンパマッサージによって筋肉を動かし、ほぐすので筋肉痛が起こります。

一方、揉み返しとは、無理な力をかけたマッサージによって筋肉を傷つけてしまっただけで
筋肉を十分にほぐせていない状態で、これではマッサージに行った甲斐がありません。

筋肉痛と揉み返しの見分け方は、動かすと痛いのが筋肉痛で、触ると痛いのが揉み返しと
言われていますので、マッサージした際に痛みがある場合は参考にしてみてください。