ビコツソウシンカケルビヨウセイタイ エステサロンクオーツ
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市淀川区西中島6‐9-20新大阪GHビル901
- 西中島南方駅5分/南方駅徒歩7分/新大阪駅徒歩7分 痩身/リンパ/ダイエット
エステサロンクオーツのブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-02 14:51:28.0
- 冬こそチャンス!痩せやすい体をつくる方法♪
- こんにちは!
エステサロンクオーツの新野です^_^
冬になると「代謝が落ちて太りやすい」と感じる方が多いですよね。
でも実は、冬こそ痩せやすくできる季節なんです。
寒さに負けない体づくりをすることで、代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなります。
今回は、冬に痩せやすくするためのポイントをご紹介します(^_-)-☆
1 体を「温める力」を上げる
冷えはダイエットの大敵。体が冷えると血流が悪くなり、脂肪を燃やす酵素の働きも弱まります。
日常の中で体を温める工夫をしてみましょう。
朝は白湯を飲む
お風呂は湯船にゆっくりつかる
首、お腹、足首を冷やさない
生姜、根菜類など温め食材を意識
体温が1℃上がると代謝は約13%もアップすると言われています。
まずは冷やさないことが、痩せ体質への第一歩です!
2 筋肉を柔らかく動かす
冬は寒さで体が縮こまり、筋肉が固まりやすい季節。
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、脂肪が燃えにくくなります。
ストレッチや軽い運動に加え、
サロンではラジオ波やEMS、キャビテーションで深部から温め・刺激してあげることで、
固まった筋肉がゆるみ、代謝アップにつながります。
3 「冷え・むくみ」をそのままにしない
寒くなると水分代謝が落ち、むくみやすくなります。
むくみや老廃物の滞りは、脂肪がつきやすい原因にも。
定期的にリンパマッサージで流れを整えたり、
骨格調整で歪みを正すことで、全身の血流やリンパの流れがスムーズになります。
流れが良くなると、自然と体が「燃えるモード」に変わっていきます。
【まとめ】
寒い時期こそ、体の内側から変えていきましょう。
当サロンの施術は、温め・ほぐし・流すを組み合わせ、あなたの代謝を引き上げるお手伝いをします^_^
=================================
エステサロンクオーツ
西中島南方駅徒歩5分/南方駅徒歩5分/新大阪駅徒歩7分
大阪市淀川区西中島6-9-20新大阪GHビル901
営業時間 9:00-21:00
最終受付21:00
TEL080-8317-8169
=================================
痩身/ダイエット/リンパマッサージ/むくむ解消/マッサージ/肩こり/首こり/西中島/新大阪/疲労改善/歪み/キャビテーション/ラジオ波/EMS/引き締め/冷え/体質改善/冷え性/痩せにくい/デトックス/整体/腸セラピー/首肩こり/骨格調整/血流/代謝アップ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 人気No.1【全身痩身】本気痩せ☆頑固な脂肪&むくみ解消 体験 120分
|

サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-06
-
●2025-11-02
-
●2025-10-30
-
●2025-10-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(13)
- 2025年9月分(8)
- 2025年8月分(14)
- 2025年7月分(10)
- 2025年6月分(9)
- 2025年5月分(9)
- 2025年4月分(17)
- 2025年3月分(28)
- 2025年2月分(26)
- 2025年1月分(14)
- 2024年12月分(2)
- 2024年11月分(5)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(10)
- 2022年3月分(10)
- 2022年2月分(5)
- 2022年1月分(3)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(5)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(6)
- 2021年8月分(10)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(5)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(4)
- 2021年2月分(11)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(2)
- 2020年11月分(10)
- 2020年10月分(2)
- 2020年9月分(1)
- 2020年8月分(2)
- 2020年7月分(2)
- 2020年6月分(4)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(7)
- 2020年3月分(5)
- 2020年2月分(5)
- 2020年1月分(5)
- 2019年12月分(6)
- 2019年11月分(5)
- 2019年10月分(6)
- 2019年9月分(10)
- 2019年8月分(3)
- 2019年7月分(6)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(6)
- 2019年4月分(7)
- 2019年3月分(11)
- 2019年2月分(9)
- 2019年1月分(6)
- 2018年12月分(10)
- 2018年11月分(2)
- 2018年10月分(10)
- 2018年9月分(7)
- 2018年8月分(11)
- 2018年7月分(10)
- 2018年6月分(13)
- 2018年5月分(8)
- 2018年4月分(5)
- 2018年3月分(5)
- 2018年2月分(3)
- 2018年1月分(7)
- 2017年12月分(10)
- 2017年11月分(3)
もっと見る
エステサロンクオーツのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 人気No.1【全身痩身】本気痩せ☆頑固な脂肪&むくみ解消 体験 120分
|
|
新 規 |
¥13,500 【人気No.2】痛いけど結果重視★骨格調整×筋膜×痩身リンパマッサージ100分
|
|
新 規 |
¥7,700 【オーダーメイド痩身】気になるところ♪マシン×熟練技で美ボディへ☆ 90分
|
|
新 規 |
¥7,700 【下半身痩せ】太もも引き締め&ヒップアップ☆キャビ+ラジオ波+筋膜 90分
|
|
新 規 |
¥7,700 【上半身痩せ】お腹&二の腕・背中のお肉を解消♪腸もみ+筋膜リリース 90分
|
|
新 規 |
¥8,900 【ストレスケア&首肩こり改善】全身リンパマッサージ+ドライヘッドスパ70分
|

