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男のエステ ダンディハウス イオンモール浜松市野店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 09:50:55.0
- そもそもリンパって？
- マッサージを受けに行ったとき、
「リンパ詰まってますね！」
と言われた経験はありませんか？
そもそもリンパとは何か紹介致します。
リンパ・・・リンパ管を流れるリンパ液の事。
リンパ管は動脈、静脈と同様に身体中をくまなく巡る管で、そこを流れるリンパ液は体内に侵入した細菌、ウイルスを捉え、リンパ管が集まるリンパ節に運んでいます。
また、リンパ液は毛細血管から滲み出た余分な水分や老廃物を回収する役割もあります。
リンパの流れが悪くなると。。。。。
「むくみ」「肩こり」「疲労」
これらを予防するためにリンパの詰まりを解消しましょう！
・身体を動かす（歩いたり、ストレッチを行うことで筋肉を使用し流れを良くする）
・リンパマッサージ（肩こり→耳下をぐりぐり）（足のむくみ→膝裏と内ももの付け根をプッシュ）
・入浴（全身浴で身体を芯から温め血行促進し疲労軽減）
リンパの事を良く知り、正しく健康的に過ごしていきましょう！！
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投稿者
イオン 浜松市野店
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