コガオダイエットセンモンテンシンデレラストーリー
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- 茨城県水戸市内原1-185
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シンデレラストーリーのブログ
- ダイエットの間食にゆで卵!!!
- こんにちはシンデレラストーリー内原店です♪
今回はゆで卵についてご紹介します!
ゆで卵は高たんぱく・低糖質の食材であり、栄養が豊富でダイエットに適した食材といわれています!
また体重増加の要因として、糖質の摂り過ぎが挙げられますが、ゆで卵は低糖質の食材です。そのため、ダイエット中でも比較的食べやすい食材です!
しかし、卵はコレステロール値がやや高い食材でもあるため、ダイエット中に食べるゆで卵の数は一日1~2個程度に抑えることをおすすめします(^^)
そして、保存性も良く腹持ちも良いです!
より満腹感得たい人は固茹でにして食べるとGoodです!
是非ダイエットの食事に取り入れてみてください♪
お悩みの方は是非シンデレラストーリーにご相談ください!
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小顔 ダイエット専門店
シンデレラストーリー
茨城県水戸市内原1-185
TEL 029-284-1330
OPEN 10:00~19:00
【Instagram】@cinrderellastory_diet
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