ビューティークリニックコダマ 延岡店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-12 12:08:14.0
- 秋の乾燥肌の回避術
- こんにちは！
ビューティークリニックコダマ延岡店です♪
朝晩の空気がひんやりしてきて，「そろそろ秋だな」と感じるこの季節。
実は、夏に受けたダメージが肌に現れ始めると同時に、乾燥も本格化してくる要注意な時期です、、
「なんだか肌がつっぱる、、」
「ファンデのノリが悪くなってきた、、」
そんなサイン見逃していませんか？？
そんなあなたに、今回は【乾燥肌の回避術】をお伝えします♪
1、洗顔の見直し
擦らず，優しく洗いましょう。クレンジングは自分に合ったものを！
洗い流しの水はぬるめで。熱いお湯は乾燥を増長させます！
2、加湿
寝室，オフィス，リビングを加湿器で加湿しましょう！
秋冬の空気はお肌をどんどん乾燥させます、、
3、長時間の入浴，サウナを避ける
サウナに入りたい場合は、スチームサウナやミストサウナがオススメ！
4、良い油の摂取
サバ，イワシ，秋刀魚，えごま油，アボカドがオススメ！
ビタミンA E D Kと一緒に食べると吸収率アップ！
5、肌の保湿
スキンケアをしっかり、しっとりタイプの化粧下地を使うのも◎
この５つを意識して、乾燥に負けないしっとりお肌を目指しましょう！
ビューティークリニックコダマ延岡店
〒882-0813
宮崎県延岡市東本小路4-3さくらビル2F
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