ビューティークリニックコダマ 高鍋店のブログ
ビューティー
投稿日:2025-06-22 11:01:25.0
- 朝食しっかり摂れていますか?
- こんにちは♪
本日は朝食の重要性について話していきたいと思います!1 朝食は美容の基本ケア
・朝食を摂ることで、睡眠中に失われた栄養や水分を補給し、肌や髪の再生をサポートします!
・タンパク質やビタミン(特にビタミンC・E)を含む朝食は肌のハリや透明感を保つために不可欠です×
2 代謝を高めて痩身効果UP!!
・朝食を食べると基礎代謝が上がり、脂肪燃焼がスムーズになります!
・空腹で過ごすと体が餓死状態と判断し、脂肪をためこみやすくなるため、美容的には逆効果なんです×
3 ホルモンバランスの安定
・朝食によって血糖値を安定させ、ストレスホルモン(コルチゾール)の過剰分泌を抑制
・ホルモンバランスの乱れは肌荒れやに基部の原因となるため、美肌維持には朝食が大切!
4 朝の排泄を促進し、デトックス効果
・食物繊維や水分を朝に摂ることで腸の働きが活発になり、便通が改善します
・デトックス効果が高まることで、エステでの施術効果(肌艶・むくみ改善など)もより実感しやすくなる!
普段朝がお忙しくて食べれてない方もいらっしゃると思いますが、自分自身の為と思って朝食を摂るようにしましょう♪

ご来店お待ちしております
エステティシャン
コダマ 高鍋店コダマ タカナベテン
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