ビューティークリニックコダマ ニチナンテン
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- 日南駅徒歩8分 [フェイシャルエステ/小顔/美肌/毛穴/角質/シミケア/ニキビケア/脱毛]
ビューティークリニックコダマ 日南店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 15:53:12.0
- 冷えからくるむくみ解消でスリムな足元へ
- 11月に入り、気温もすっかり下がってきましたね。
寒くなると「夕方になると脚がパンパン、、」「朝より靴下の跡がくっきり」なんてことありませんか？その原因、実は冷えによる血行不良かもしれません。
冷えからくるむくみはなぜおこるの？
1.血行が悪くなるから
→冷えると身体の血管は熱を逃がさないように縮みます(収縮)。すると血液の流れが悪くなり、余分な水分や老廃物を回収する力が低下。
結果として、脚など末端に水分が溜まりやすくなる＝むくみがおこります。
2.リンパの流れが滞るから
→血流が悪くなると、同時にリンパの流れも停滞します。リンパは「身体の老廃物を運ぶ下水道」のような役割。
冷えによってリンパの流れが鈍くなると、身体の中に老廃物や水分が溜まりやすくなり、特にふくらはぎや足首にむくみが現れます。
3.筋肉のポンプ作用が弱くなるから
→下半身の血液は、心臓へ戻るときにふくらはぎの筋肉がポンプの役割をします。冷えて筋肉がこわばると、このポンプ力が低下し、血液やリンパ液が下にたまりっぱなしに。
立ち仕事やデスクワークで、脚がだるくなるのも、このためです。
4.内臓の冷えによる代謝低下
→身体の芯まで冷えると、内臓の働きも鈍くなります。体温が下がることで代謝が落ち、水分をうまく排出できない状態に。
「身体が冷えている＝むくみやすい状態」と言えます。
むくみを放置するとどうなる？
むくみを放っておくと、代謝が落ちて脂肪がつきやすくなり、
「脚が太った」「だるさが取れない」の感じるように。。
見た目だけでなく、身体の冷えや疲れにもつながってしまいます。
エステでむくみをスッキリ解消！
エステでは温めながらマッサージを行い、滞った巡りを整えて老廃物の排出を促します。
◎血行促進で脚先までポカポカに
◎リンパの流れを整えてスッキリ美脚へ
◎代謝アップでむくみにくい身体作り
心地よい施術でリラックスしながら、冷えもむくみも同時にケア！
軽くてスリムな足元を目指しましょう♪
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投稿者
コダマ 日南店
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