ビューティークリニックコダマ 谷山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-15 17:22:34.0
- そのファスティング、効果ないかも？！
- ダイエットを始めたいという方に、
合わせておすすめすることも多い「ファスティング」
とにかく決まった期間食べなければいいんでしょう？
というのは、間違い！！！！
実は、ファスティングが終わった後が1番大切です(>_<)
せっかく頑張ったファスティングを意味のないものにしないため！
ファスティング明けは、食べるものを選んでください！！！
水分や酵素しか摂っていない身体は、ほとんど空っぽ
お腹の中の大掃除、老廃物や余分な脂肪の排出の準備など
デトックスタイムに入っています
そこに普段通りの食事、
もしくは、たくさん我慢したから！と
油っぽいものや、消化に悪いもの、
添加物がたっぷり含まれているものを入れてしまうと………
せっかくのファスティングが台無しに（ ; ; ）
吸収率の上がった胃や腸は、身体に入ってきたものを全部吸収し、
もちろんデトックスも途中で中止、
何もなかった消化器官が急に動き出すことで消化不良や腹痛なども引き起こします
重湯などの消化によく、材料のシンプルなもの
動物性のタンパク質などの原料が含まれていないものなどを
ファスティングと同じ期間、
または、ファスティングの半分の期間は摂るようにしてください！
せっかくのファスティングの質を上げるために！
専用の回復食や、
酵素ドリンクなども販売しています♪
ファスティングを始めたいけど、やり方がよくわからない！という方
ダイエットをしたいけど、ファスティングはどんな効果があるの？などなど
興味のある方は、お気軽にお問い合わせください♪
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