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salon de 4H

サロンドフォーエイチ

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サロンドフォーエイチ(salon de 4H)のブログ

プライベート
投稿日:2024-02-17 00:10:07.0
ストレッチの大切さ!

ラーメン大好きラーメン命のマツムラミユキです!
そんなこんなでラーメンを食べに行けず、、
そして辛いのが無性に食べたくて。
我慢できず買ってきてもらいました!
辛辛魚(´▽`)

ストレッチの大切さ!_20240217_1

久しぶりに食べてすぐ満足♪
ただでさえ浮腫んでいるので、我慢してスープは残しましたよ!!本当は飲みたい笑

運動もできず、でも骨のためにしっかりとご飯は食べたい!!
そんなこんなで1.5キロ増えてしまった体重。どうしよう、、、と思いつつ、今はぐっと我慢してしっかり食べてしっかり休んでます! ダイエットしたくても出来ないから仕方ないの~という言い訳ですね(´▽`)

復帰したら、腰や腕の為にも運動しっかりとやりたいと思います!!
また転んでしまうのでは?と思ってビビっているので、しっかりとトレーナーさんにご指導お願いしないとですね☆
リハビリの先生にも相談したいと思ってます。

最近増やしたストレッチ棒、
長いのは待っていたので短いのを増やしました!
ストレッチの大切さ!_20240217_2

片手で上手く出来ないのですが、やらないよりはマシ?と思ってコツコツやってます。

今年の目標は身体を柔らかくすること。引かれる程硬いので(笑)
オススメのストレッチグッズあったら教えてくださいね!(^3^)!

腕の激痛が走りはじめた10日目。
ゆっくりじっくり6時間かけて、手の指をストレッチしたりマッサージを続けたら治りました!
血行を良くするって大切ですよね。それから毎日続けています。
ハンドケアを学んでいて良かったなと思った瞬間でした(´▽`)

松村美由紀
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サロンドフォーエイチ(salon de 4H) 松村 美由紀
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オーナー兼トップスタイリスト
松村 美由紀マツムラ ミユキ
投稿者
サロンドフォーエイチ(salon de 4H) 松村 美由紀

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サロンドフォーエイチ(salon de 4H)のブログ(ストレッチの大切さ!)/ホットペッパービューティー

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