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カイロプラクティックリバースはぴもあ

カイロプラクティックリバース ハピモア

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カイロプラクティックリバースはぴもあのブログ

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投稿日:2021-07-21 15:51:30.0
首のゆがみは生活習慣からやってくる?
首のゆがみは生活習慣からやってくる?_20210721_1

お仕事の休憩時間や、ちょっとしたすき間時間、気が付けばスマートフォンを見ていませんか?
一度手に取ると、時間を忘れてかまい続けてしまいますよね?
この時の姿勢…気にしたことはありますか?

手元にあるスマホをのぞき込む姿勢は、首に大きな負担を与えていることはご存じでしょうか。

首には「頭部を支える」という大きな役割があります。大人の頭の重さは、体重の7~10分の1程度と言われています。体重50キロの方であれば、約5~7キロ、夏にスーパーで見かける大きなスイカ一玉程の重さがあります。首は、頭と胴体をつなげるという重要な部位です。

普段からもずっしりと重たい頭を支えているだけでも、首には負担がかかっています。
スマホを見ている時、首を突き出してうつむいた姿勢になっています。長時間このような姿勢を取ることで、首にはさらに負担が大きくなり、首のこりが酷くなる原因になります。

スマホは暮らしに欠かせないアイテムであるからこそ、日々の使い方や使う姿勢には気をつけることが必要ですね。

・肩のこりが辛い
・頭痛が酷くなった
・寝ても疲れが取れない

そんな方は、一度はぴもあで「首のカーブチェック」を受けてみて下さい(^-^)


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カイロプラクティックリバースはぴもあ 小林 桂
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カイロプラクター、体幹トレーナー
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投稿者
カイロプラクティックリバースはぴもあ 小林 桂

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その辛い不調が無くなったら…何がしたいですか?

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カイロプラクティックリバースはぴもあのブログ(首のゆがみは生活習慣からやってくる?)/ホットペッパービューティー

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