第二の心臓！！ふくらはぎ♪：2019年4月4日｜本格よもぎ蒸しリラクゼーションサロンリフレシード小禄店(Refreseed)のブログ

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投稿日：2019-04-04 13:10:29.0

第二の心臓！！ふくらはぎ♪: こんにちは＼(^o^)／

リフレシード小禄店、与座です(*^^*)

新年度がスタートし、みなさん年度末の疲れはしっかり取れましたか？？

最近お客様からのご要望で多いのが

下半身やふくらはぎが疲れているからほぐしてほしい！！とのお声が多くなっております!!

ふくらはぎや脚の疲れは、血液循環の悪化が原因となり疲労を感じやすくなります(+o+)

心臓から運ばれる血液は体中を巡った後、再び心臓へ戻っていくんですが

上半身に関しては、心臓への戻りもスムーズにいきやすいのですが

下半身に関しては、重力に逆らったうえで再び心臓へと戻らなければなりません。

心臓へと戻すうえで重要なのが「ふくらはぎ」なんです！！！

ふくらはぎにある筋肉は伸び縮みし、それによって心臓へと血液を押し上げる事ができます！！

しかし、ずっと立ち続けていたり、座り続けていたりした場合、

この一連のスムーズがいかなくなり、血液の循環が悪化してしまいます(>_<)

すると、ふくらはぎに疲れや痛みを感じるようになるんです(>_<)

ふくらはぎが疲れてるな～

重たいな～

張ってる感じするな～

と思う方♪普段から意識して筋力を鍛えることも効果的です♪

つま先立ちをして、かかとを下す・・・、この単純な運動を繰り返し行う事でも

ふくらはぎの筋力をアップさせることは可能です(*^▽^*)

また、放置しすぎて疲れが溜まっている方は

お体のメンテナンスも効果的です＼(^o^)／

是非リフレシードのオールハンドで

溜まった疲れを取り除いてください♪♪

また、疲れた部位は集中して流すことも可能ですので

是非、カウンセリングの際に遠慮なく教えて下さい(*´▽｀*)！！

さあ！！♪

本日15時半以降

ボディ60分　or よもぎ蒸し+ボディ60分のご案内が可能です♪♪

是非本日も皆様のご来店お待ちしております＼(^o^)／ワクワク