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グイット 新橋店(Goo-it!)のブログ
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投稿日：2022-10-03 12:59:48.0
- 肩甲骨を柔らかくしましょう！
- こんにちは！
goo-it新橋店の松井です。
いつもご予約ありがとうございます☆
新橋店のお客様は場所がらデスクワークの方が多く肩周りに辛さを感じるお客様がとても多いです。
そこで今日は肩甲骨のお話をします！
不良姿勢での長時間座りっぱなしは身体が丸まり、頭が前に出て首から肩、肩甲骨周りの緊張が強くなり、筋肉が硬くなってしまいます。慢性化すると、頭痛や眼精疲労の症状も出てきます。
実は肩コリの原因の筋肉は首よりも肩甲骨周りに多く存在しています。
なので肩甲骨周りの筋肉を緩めれば肩コリはかなり改善されます！
また肩甲骨周りには、褐色脂肪細胞という脂肪燃焼効果を上げてくれる細胞があり、肩甲骨を緩めることで活発に働き、代謝も上がるので痩せやすい体質に変わります。
マッサージはもちろん、自宅で肩甲骨を緩めるストレッチだけでも十分効果はあります。
これから寒くなってさらに身体が硬くなってしまいます。
肩コリでお悩みの方はそうなる前に是非goo-it新橋店にお越しくださいませ♪
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！
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