エステサロン ヴリエ 立川店のブログ
ビューティー
投稿日:2018-08-25 14:25:56.0
- 26日はプルーンの日☆
- こんにちは!エステサロンVURIEです
毎月26日はプルーンの日!
プルーンには嬉しい美容効果がたくさん♪
今日はその中のいくつかをご紹介します^^
まず有名な便秘改善効果!
プルーンには不溶性食物繊維(水に溶けない)と水溶性食物繊維(水に溶ける)の2種類の食物繊維が含まれています。
たくさん野菜を食べているのに便秘がちな方はどちらかの食物繊維しか摂れていないことも、、
不溶性食物繊維は、便の質を改善し、便の量を増やす事で大腸を刺激してくれます。
水溶性食物繊維は、不要な物質を付着させ、それを体外へ排出する効果があります。
★プルーンにはどちらも含まれているのでしつこい便秘を改善する効果が期待できます!
また体内へ酸素を運んでくれる働きを持つ鉄分や、塩分を体外へ排出する働きを持つカリウムも豊富。
酵素を滞りなく体内へ運び入れる事で新陳代謝を活発化させ、そして塩分排出によってむくみ予防にも◎
アンチエイジングには欠かせないポリフェノール類も♪
プルーンを食べて綺麗なお肌とペタンコなお腹を手に入れてみてはいかがでしょう☆
もちろん、当店のハイパーナイフでも綺麗なウエスト手に入りますよ!オススメです^^
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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投稿者
VURIE
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