エステサロン ヴリエ 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-12-09 20:01:00.0
- ドライフラワー症候群
- こんにちは！エステサロンVURIEです。
ドライフラワー症候群って聞いたことありますか？
ドライフラワーといえば植物を乾燥させてオシャレな装飾などに使われて、かわいいアイテムですよね(^^)
ではドライフラワー症候群とは、、？
これは糖質制限、炭水化物抜きダイエットで陥りやすい症状だそうで、
糖質を制限したことによって
痩せたけど髪の毛やお肌がカサカサ乾燥し、美容から逆に遠ざかってしまう状態のこと。
糖質減らしてなんで乾燥するの？というと...
私たちが摂取した炭水化物は糖質として筋肉や内臓に貯蔵されます。
この糖質には水分も沢山くっついています
このくっついている水分は糖質の約4倍の量。
1キロ糖質を摂取したら4キロの水分も蓄えられます。
なので糖質には水分を体内に蓄える重要な働きもあるのです！
糖質を抜くと痩せるのは、蓄えていた水分も一緒に出て行くから。
1キロ糖質を抜くと、くっついていた水分4キロも無くなり合計5キロも体重が減る計算に。
体重だけ見れば確かに減ってはいますが
お肌は水分不足でカサカサに、、
しかもまだそこには脂肪がいます、、
また、脂肪を燃焼させるには水分も必要なので水分不足で脂肪を燃焼しにくくなってしまうので逆効果に（ ; ; ）
糖質も身体には必要な栄養素。
控え過ぎはNGですのでお気をつけくださいね！
「糖質で太る」と思われがちですが、
実は「血糖値の急上昇」で太るので
食べる順番を工夫するだけでも変わってきますよ♪
無理なく健康的に頑張りましょ^^
当店のハイパーナイフも無理なく脂肪燃焼出来ますよ！！
この機会にぜひご活用くださいませ。
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投稿者
VURIE
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