エステサロン ヴリエ 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-07-04 18:28:49.0
- 7/5 穴子の日/5日10時以降空きあり◎
- こんにちは！エステサロンVURIEです。
7/5は【穴子の日】だそうです。
「あな（7）ご（5）」（穴子）と読む語呂合せと、穴子がもっとも美味しい時季であることから。
穴子は鰻と同様にビタミンAやビタミンB類、カルシウムが豊富で夏バテに効果的とされている。
ダイエット中は鰻より穴子が断然オススメです♪
穴子とうなぎは見た目は似ていますが、栄養面では大きな違いが！
タンパク質やミネラルの量にはほぼ差はなく、脂質は約1/2、カロリーも約40％近くも低くなり高たんぱく低脂質でヘルシーな食材です。
●ビタミンA
含有量は、魚介類の中ではトップクラス。目、粘膜、肌の健康維持に良いとされており、眼精疲労、肌荒れに◎免疫力の向上、感染症予防などの効果も期待できるので、風邪の予防にも良いビタミンです。
●ビタミンE
高い抗酸化作用があり、美肌や血流を良くするのに効果的なので、アンチエイジングや冷えや肩こりなどの緩和に◎
●ビタミンB2
3大栄養素を効率良くエネルギー転換する作用があり、特に脂質の代謝を促す働きがあります。
その結果、血管内の余分な脂質を排出し、動脈硬化を予防する効能が期待できます。その他の効能では、タンパク質の合成のサポート、髪や皮膚の細胞の再生をするため、女性にとって必要不可欠なビタミンです。
この他にも、DHAやEPA,ナイアシン、ビタミンB12といったB群なども含まれていますよ＾＾
夏バテしないようにしっかり栄養取りつつ健康的に痩せましょう！
サイズダウンにはハイパーナイフも一役買いますよ！この機会にぜひご活用くださいませ。
*ネットの予約枠が×でもお電話でお取りできる場合がございます。お気軽にお問合せくださいませ。
*Instagram始めました♪ @vurie_esthetic
エステサロンVURIE フェイシャル/ハイパーナイフ/オイルリンパ/ボディケア
東京都立川市柴崎町2-1-4 トミオー第2ビル6F
TEL:0425959758
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