エステサロンヴリエ タチカワテン
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エステサロン ヴリエ 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-09-09 19:05:30.0
- 9/10 糖化の日！
- こんにちは！エステサロンＶＵＲＩＥです
毎月10日はそのまま【糖化の日】!
【酸化】【抗酸化】はよく聞くけど、【糖化】って聞いたことありますか？
今、老化を促進する要因として注目されている【糖化】
活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対し、糖化は「体のコゲ」と呼ばれています。
糖化は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象。
これが進むと肌のシワやくすみ、シミなどとなって現れ、それだけでなく、糖化によってつくられるAGE（糖化最終生成物）は内臓をはじめとする体内組織に作用して、多くの病気の原因となります。
動脈硬化や白内障、アルツハイマーとの関連も指摘されています。
なかなかこわいですね、、
ちなみに体内にAGEができやすいのは食後1時間。健康診断で血糖値が正常でも食後の血糖値が150や200を超えている場合は糖化が進みやすいそう。
わざわざ血糖値を測らなくてもに大まかに推測もできます。
食後2時間程度で空腹感を覚えて、その1～2時間後に空腹感が収まったりしたことがないかどうかです。
食後血糖値が上がるとインスリンが分泌され、その作用で血糖値が下がるため、
一時的に低血糖になり空腹感を感じます。
その時の血糖エネルギーは、インスリンによって脂肪に変えられます。
血糖エネルギーが皮下脂肪や肝臓にたまる内臓脂肪として蓄積されていきます。。
そのため「食べ放題」が好きな人、「大盛り無料」に魅かれる人は要注意。
外食では小ライスを注文する、甘いものやジュースを控えるなどを心がけましょう。
よく噛んでゆっくり食べることも大事です！と、急激に血糖値を上げない食品【低ＧＩ値食品】を選ぶこと。
糖分は、人間が生きていくための重要な栄養素。そのため、糖分の摂取は必要不可欠。
上手く付き合って身体もお肌も健康に保ちたいですね！
当店で取り扱っているＭＴ化粧品の筋トレ美容液【エッセンシャルセラム】は抗糖化成分も配合されているので気になる方は試してみてくださいね！
半顔体験会実施中♪詳しくはスタッフまで☆
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エステサロンVURIE フェイシャル/ハイパーナイフ/オイルリンパ/ボディケア
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VURIE
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