エステサロン ヴリエ 立川店のブログ
- 2/29 にんにくの日!
- こんにちは!エステサロンVURIEです。
2/29の今日は【にんにくの日】!!
にんにく好きですか?私は臭いのやだから食べません。
が、そんな【にんにく】の美容効果をご紹介♪笑
パワー系食材のイメージが強いにんにくですが、美肌やアンチエイジングにも効果的だそうで、
韓国女性の美肌の秘訣はにんにくにあるとも言われているそうです。
1、活性酸素を除去
【活性酸素】は本来、体内に侵入してきたウイルスや細菌をやっつけてくれていますが、
加齢とともに活性酸素が過剰に発生して体内に溜まっていきます。
そうなると体内のビタミンやミネラルを破壊したり、過酸化脂質といった体に害のある物質を生産してしまいます。
そこに対抗できるのは【抗酸化作用】のある成分たち。
にんにくには、その抗酸化作用のあるポリフェノールの他にも、強力な抗酸化成分のS-アリルシステインが多く含まれているため、活性酸素に効果を発揮します。
2、にんにくのにおいの元!【アリシン】
すりおろしたり刻んだりして、空気と触れるときに生成される成分で、にんにくの強烈なにおいの元はこのアリシンの仕業。
このアリシンには強い抗酸化作用により、活性酸素に阻害されたターンオーバー(お肌の生まれ変わりサイクル)を正常化し美肌に導いていきます。
また、アリシンには【ビタミンB1】の吸収を高める働きがあるため、肌代謝を促し、小じわやシミを改善にも期待大◎
このアリシンは、熱に弱くて水に溶けやすい成分だそうで、
にんにくを生のまま食べることがオススメだそう。
ただ、にんにくを生で大量摂取すると、腹痛や貧血を起こすこともあるのでお気を付けください。。
にんにくの食べ過ぎは、貧血症や肝機能障害を引きおこす原因となるため、適量を摂取することが大切ですよ!
薬味として適量取り入れるのが良さそうです。個人的にも。笑
季節の変わり目、美肌もスタミナも欲しい方はぜひ。
うちのフェイシャルもオススメですよ!!!
*ネットの予約枠が×でもお電話でお取りできる場合がございます
*インスタ始めました♪結果写真も載ってます @vurie_esthetic
エステサロンVURIE ハイパーナイフ/フェイシャル/アロマ/痩身
東京都立川市柴崎町2-1-4 トミオー第2ビル6F
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