エステサロン ヴリエ 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-26 19:08:02.0
- 10/26 柿の日！
- こんにちは！エステサロンVURIEです。
今日は【柿の日】だそうですよ！
秋の味覚の代表格ともいえる柿。皆さんは好きですか？？
柿は、【食べる美容液】。
柿が赤くなれば医者は青くなると言われるほど栄養満点！
今日はそんな柿の栄養をご紹介します♪
1.ビタミンCが豊富
柿にはビタミンCが多く含まれます。
美容と言ったらビタミンC！美肌や美白、アンチエイジングに効果◎
柿にはみかんの2倍のビタミンCが含まれているそうです。一個で1日分のビタミンC取れちゃいます☆甘いのに意外ですね。
他にもビタミンCは免疫力UPや疲労回復にも効果的なのでこれから寒くなる時期におすすめです。
2.むくみ対策に！
むくみが気になる人は絶対摂りたいカリウムも豊富です。
生の柿より干し柿の方がカリウム4倍なのだそうで、デトックスしたい人は迷わず干し柿！
ただし身体を冷やしてしまうので、柿を温めて食べた方が良いですよー！
3.血液サラサラ～
柿はポリフェノールであるタンニンもたくさん入ってます。
悪玉コレステロールを軽減させ血液を綺麗にしてくれます。
緑茶の70倍、赤ワインの20倍も含まれています！
意外とスーパーフードですね、柿。
選ぶ時はヘタが実にへばり付いてるような柿が美味しい柿だそうですよ！
もちろん傷やへっこみが無くてずっしりしてる方が甘くて美味しい柿です。
夜より朝ごはんの時に食べるのがおすすめです
冷えやすい方、胃腸が弱い方は特に食べ過ぎ注意です。
むくみには当店のリフレクソロジーもオススメです☆
この機会にぜひご利用くださいませ！
＊ご来店の際は必ずマスク着用をお願い致します。マスク無しのお客様、当日体調の優れない方のご入店はお断りさせて頂きます。その際キャンセル料は掛かりません
＊当店では感染症対策としてスタッフの常時マスクの着用、店内の常時換気、消毒をしております
＊ネットの予約枠が×でもお電話でお取りできる場合がございます
エステサロンVURIE
東京都立川市柴崎町2-1-4 トミオー第2ビル6F
TEL:0425959758
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投稿者
VURIE
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