エステサロン ヴリエ 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-09 17:52:27.0
- たるみ予防☆
- 【たるみ】
そもそも、なぜお顔はたるむの？？
◎コラーゲンの衰え・減少
◎筋力の低下
◎むくみや脂肪の増加
◎食生活の乱れや急激なダイエット
☆普段の生活で出来る、たるみ予防、対策☆
◎紫外線ケア
紫外線ケアは、顔のたるみ防止に有効です。
地上に届く紫外線には、UV-AとUV-Bの2種類があります。
その中でも、UV-Aは波長が長いため皮膚の奥まで達し、
肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチン、うるおいを保つ
ヒアルロン酸に大きなダメージを与えます。
◎保湿ケア
たるみの改善と予防のためには、丁寧な保湿ケアが必須。
ピンと張ったたるみのない肌は、
ハリとうるおいによって保たれています。
うるおい不足で乾燥した肌はバリア機能が低下し、
紫外線などのダメージも受けやすくなってしまいます。
優れた保水力を持つヒアルロン酸など、保湿に効果的とされる成分が含まれた化粧水や乳液、クリームを選び、しっかりと保湿を心掛けましょう！
◎表情筋をほぐす、ストレッチ
眉間にシワを寄せる癖があったり、
長時間パソコンやスマートフォンに向かっていたりすると、
目の周りの筋肉が緊張してこり固まってしまいます。
「少し力が入っているな」と感じたら目を休ませるなど、
こわばった部分をほぐすように意識するといいでしょう。
また、マスクをつけていたり在宅時間が長くなったりすると、
口を動かす機会が減り、口周りやあごの筋力が低下しがち。
たるみが気になったら、まずは「よく噛んで食べる」ことを
意識づけましょう。咀嚼によって首の筋肉も鍛えられるため、
二重あごやほうれい線の予防にも効果的です。
表情筋を鍛えるには、「あ・い・う・え・お」と
発音しながら口を大きく動かすストレッチもおすすめ☆
紫外線ケアや保湿ケア、表情筋をほぐすは
とっても大事です＾＾
【たるみ】が気になる方は
【ハイパーフェイシャル】か【小顔矯正】がおススメです＾＾
これから、また寒い時期突入！
寒暖差でお身体の疲労も溜まりやすくなりますので
めちゃめちゃ溜まる前に、身体、顔ケアしてあげてください☆
身体の疲労がお顔に出ます！
ヴリエでお身体を休めながら、肌ケアしませんか？(*^_^*)
スタッフ一同、皆様のご来店心より
お待ちしております♪
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