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トリコ 福井駅前店(TORIKO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-19 10:56:27.0
- 胃に負担をかける意外な食べもの
- こんにちは!駅前店中村です。
春になり、年度が変わり環境が変わった方が多いせいか
全身ガチガチな人増えてます!!
もちろん姿勢の悪さの影響もあるのですが、
内臓の疲れからコリがきている場合もあるので要注意!!
今回は【胃に負担をかけてしまう食べもの】についてご紹介
まず、【辛いもの】【カフェインが入った飲み物】
特にコーヒーを飲む習慣がある方は要注意です!!
カフェイン量は目的に合わせて◎
また、コーヒーは身体を冷やす作用があるので
身体を温める作用のある紅茶のに変えるのも◎
これは意外なのですが、胃が元々強くない方だと
【お餅】や【炭酸水】などでも胃に負担になる場合が!
お餅からできる"おかき"ついつい食べすぎちゃいますよね
これから暑くなってくると炭酸水も飲みたくなります
なんでも"適度"で付き合っていけるといいですね★
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