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ベスト整体のブログ
- お腹のマッサージって美容にも最高!
- 腰の悪い人には欠かせないお腹の施術。腰が悪いのに、お腹を押すの?
そうなんです、腰が悪いからこそ、お腹なんですね。
理由は・・・
腰の筋肉がお腹を通過しているためなんです。
大腰筋をほぐすためには、お腹から押すしかないんです。ついでに骨盤内部の筋肉も押しています。
腸にもアプローチするので、腸活にもなっています。
腰の筋肉をほぐし、腸の活性化も行っています。
股関節にも良いです。
骨盤周りの筋肉がゆるみ、良い姿勢が保ちやすくなる。
姿勢が変われば、ヒップアップとバストアップの効果も得られます。
お腹の巡りが良くなることは、自律神経の安定にもつながります。
冷えが改善され、肌も良くなるので美容には重要なポイントです。
時間の許す限り、やってあげたい施術の一つです。
【お腹の施術のポイント】
力を入れず、できる限りゆるめる。
お腹から押して背骨に届く感じがペストです!
【ストレッチでセルフケア】
時間をかけて、ゆっくり伸ばすだけ!
是非やってみてください。
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