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ティセラ(Tethera)のブログ

ビューティー
投稿日:2018/2/16
軟水と硬水の美容効果
私たちが普段飲んでいるお水は、その硬度によって「軟水」と「硬水」に分類されています。
軟水と硬水の美容効果_20180216_1
ミネラルウォーターを色々飲んでみると、種類によって味が異なるのもこの分類によるものです。



ミネラルウォーターは硬度の違いによって、「軟水」と「硬水」に分かれています。
軟水と硬水の美容効果_20180216_2
硬度とは水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量のことで、低い水を「軟水」、硬度が高い水を「硬水」といいます。



この硬度の違いによって、軟水と硬水では美容的効果も違ってきます。







        《硬水と軟水の違い》


 【硬水】

ダイエットに効果のある水は、「硬水」です。

ミネラルは、私たちの身体に必要不可欠な存在で、身体の機能を維持したり調節する役割があります。

つまり、ミネラルバランスが良いと身体の機能が滞りなく働き、代謝の良い太りにくい身体が作られるということです。

また硬水に多く含まれるマグネシウムには便を柔らかくする働きがあるので、便秘を解消する効果も!

便秘にお困りの方は、朝起きてすぐに硬水をコップ1杯飲むようにしましょう。腸の働きが良くなるので、便秘が解消されます。

また、最近食べ過ぎてるな~と感じている方は、食前に1杯の硬水を飲み、そして食事中も意識して飲むようにするのが良いですよ。

カルシウムやマグネシウムが多く含まれている硬水には、血液をさらさらにする効果があると言われていて、動脈硬化を予防して、心筋梗塞や脳梗塞といったリスクを減らすことが期待されています。
軟水と硬水の美容効果_20180216_3







 【軟水】

美肌のためにミネラルウォーターを飲もうと思っている方は、「軟水」を選びましょう。


なぜなら、軟水のミネラルバランスは人体のミネラルバランスに近いと言われています。

飲むだけでなくシャンプーや洗顔にも軟水がおすすめです。

軟水は肌や髪にも優しいのです。硬水で体や髪を洗うと、カルシウムイオンやマグネシウムイオンの影響で、肌がつっぱったり髪がパサパサしたりすることがあります。

日本人の肌や髪がキレイだといわれるのには、日本の水が軟水だからだ、とも言われています。

軟水は身体に吸収されやすく、吸収されたミネラルが血液やリンパ液を通じて全身に栄養を運びます。
軟水と硬水の美容効果_20180216_4




「軟水」と「硬水」にはそれぞれ違った魅力の効果がありますので、その時々で使い分けてみてくださいね♪
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