エレガンスビヨウサロンバストキス
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バストキス(バストKiss)のブログ
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投稿日：2020-07-24 12:09:05.0
- 生理前になると浮腫む！は、バスト美容の妨げになる。
- ]塩分を摂りすぎると浮腫みます。
血液中の水分を血液やリンパ管の外に
押し出すことになり
余分な間質液を増やしてしまうからです。
カリウムを多く含む野菜や果物や
ビタミンB１
（豚肉、玄米、蕎麦、落花生、大豆、うなぎなど）を
多く含む食材や、
海藻類は水分代謝をスムーズにしてくれるので
積極的に摂ってみてくださいね！
ただし！
月経前になると浮腫む！という方は
ビタミンB6
（カツオ、マグロ、さんま、鮭、肉類のレバー、バナナ、サツマイモ）
意識してみてください。
バストにスムーズに栄養を運ぶためにも
浮腫みの改善は必須です！
しかし、カリウムの過剰摂取は、
腎機能障害などが影響を受ける場合もあるので
極端になりすぎず、
その時に必要な栄養をバランスを見ながら摂るとこが
重要ポイントです。
バストのボリュームアップ
エイジングケア
どちらも女性ホルモンが大切です。
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アロマセラピスト/バスト美容の専門家
上山 順子カミヤマ ジュンコ
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