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ビューティー
投稿日：2021-07-29 13:47:42.0
- 美容効果の高い果物について
- こんにちは！
RINX鹿児島店のブログをご覧いただき誠にありがとうございます！
突然ではありますが、皆様は美容に良い果物はどれぐらいご存じでしょうか？
今回はあまり知られていない美容に良い果物を2つほどご紹介させていただきます！
まず１つは、「イチゴ」 です！
イチゴには美容に必要な成分、「ビタミンＣ」がたくさん含まれています。
なんと、1日に必要なビタミンＣを7個で補うことが出来るとの事です！
そしてイチゴを取られる際の豆知識ですが、イチゴを食べる準備をする際に一度水で洗われると思いますが、洗う際にいちごのヘタは取らずに洗うと中に含まれる、ビタミンＣをより多く取り入れることが出来るそうです。
そして2つ目は、「キウイ」 です！
キウイにも先ほどご紹介させていただきました、ビタミンＣも多く含んでおりますが、それと同時に老化の原因となる活性酸素を体から出す働きを備えているのです！
そして病気の元となる細菌に対して、体の抵抗力を強めることが出来るのです！
これらを毎日の朝食に取り入れるだけで、もしかしたら皆様の美容を今以上に高めることが出来るかもしれませんね！
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投稿者
RINX 鹿児島店
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