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リンクス 鹿児島店(RINX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-09 11:12:12.0
- 冬場の水分補給について！
- 皆さまこんにちは！
いつもRINX鹿児島店のブログをご覧いただき誠にありがとうございます！
今年も残すところ約1ヶ月となり、身に染みての寒さが続く今日この頃ではございますが
皆様体調など崩されてはいないでしょうか？
今回のブログでは冬でも欠かせない水分補給のお話をさせていただきます。
実は私たち人間の体は一日に約２．５リットルの水分を排出していると言われております。
その中でも「不感蒸泄」といって皮膚や粘膜、呼吸といったところから知らず知らずのうちに水分が排出されております。
特に冬場は空気が乾燥したり、暖房などの機具によって部屋も乾燥しやすい傾向がございます。乾燥するとより一層不感蒸泄が起きやすく、冬場でも脱水症状が起きてしまう恐れが十分に考えられると言われております。
夏場に比べ、のどの渇きも少なくなる冬場ですがより一層水分補給を意識して対策して参りましょう。
また水分補給には、アンチエイジングや肌質改善、代謝アップなど様々なメリットが
ございます。
一度に多く摂取するのではなく、一日かけて約2リットルの水分を補給するよう心掛けてみて下さい！
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投稿者
RINX 鹿児島店
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