TOTAL BODY CARE&BEAUTY TAIYO 整体カイロ 美容矯正サロン
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トータルボディケアアンドビューティー タイヨウ(TOTAL BODY CARE&BEAUTY TAIYO)のブログ
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投稿日：2020-03-20 10:56:55.0
- 今こそ免疫力upさせましょう！
- こんにちは 院長津田です♪
今日はポカポカ‥あったかくていいお天気ですね！
もうそろそろ桜の咲く、わたしも1番好きな季節がやってまいります‥^ - ^
まだまだ自粛モードは続いている中ですが、
こんな時だからこそ、免疫力を上げて健康な身体を保ちましょう！
免疫力を下げない事が1番の予防策です☆
今回は今日から出来る免疫力upに繋がる事をいくつかご紹介します！
1、腸内環境を整える
→免疫を作り出す腸を整える事で身体全体の免疫力を保ち、効率よく上げる事ができる
２、自律神経にメリハリを
→睡眠をしっかり取るなど規則正しい生活を心がける
３、代謝をあげる
→体温を上げるような運動や入浴を心がける
いかがでしたでしょうか？
出来ていそうで出来ていない事もありますよね？
早速今日から意識してみてください☆！
また骨盤と背骨をキレイにする事が免疫力upに直結していきます！
免疫力up、代謝upに繋がるコースをご用意しておりますので
気になる方は是非こちらからご予約くださいませ☆
当サロンも換気と対策を充分に、
皆さまのご来店をお待ちしております♪
それではまた☆☆☆
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