TOTAL BODY CARE&BEAUTY TAIYO 整体カイロ 美容矯正サロン
トータル ボディ ケアアンドビューティー タイヨウ セイタイカイロ ビヨウキョウセイサロン
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- 三重県桑名市長島町又木６２‐５
- 近鉄長島駅より徒歩約9分。桑名駅より車で10分。弥富駅より車で7分。【整体/カイロ】
トータルボディケアアンドビューティー タイヨウ(TOTAL BODY CARE&BEAUTY TAIYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-04-23 18:14:42.0
- 幸せホルモンが実は免疫力upの秘訣に♪
- こんにちは
TAIYO 院長津田です^_^
4/20～5/6まで臨時休業をさせて頂いております。
一刻も早く安心して営業再開し、
皆さまとお会い出来る日が来ます事を祈るばかりです‥
合言葉は
#StayHome‥いまはグッと堪えて自宅で過ごしましょう♪
外出自粛の日々が続き、
いまは私も、これから再開した時に、今まで以上にエネルギッシュに活動する為に
与えられた貴重な休息時間と捉えて毎日を過ごしています♪
本当に健康あっての豊かさ。
健やかなココロとカラダが世界を救いますね。
病気にならないカラダ作り、そのための免疫力up！！
免疫力をあげるのに睡眠ってとっても重要に☆
質の良い睡眠をする為にも実は朝の行動ってとても大切です！
朝起きたらすぐ太陽の光を浴びましょう^ ^
太陽の光を浴びるとセロトニン（幸せホルモン）が分泌され始めます。
セロトニンの分泌から14～16時間後から眠りホルモンのメラトニンが分泌され始めるために、
落ち着いてゆったりした気分へとなっていきます。
セロトニンとメラトニンは交互に分泌されますが、
セロトニンは太陽の光がないと分泌されないので、
質の良い眠りをする為にも朝の太陽の光を浴びないといけません^_^
ご存知でしたか‥？？☆
自粛疲れなどあると思いますが、
今こそ、免疫力upの為に、
朝の太陽の光を浴びて1日のヤル気スイッチをONに入れ、
質の良い睡眠を取れるようにしていきましょう☆！
ちなみに、人間のカラダは残念ながらアナログです‥
スイッチ１つで歪みリセット！！というわけにはいきませんね（泣
セルフケアも大事！
プロのサポートも大事！
‥という事ですね^ - ^☆
朝の太陽に挨拶したら是非TAIYOを思い出して頂けたら、
すごくすごく嬉しいです^ - ^♪♪♪
それでは‥また☆☆☆
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津田 知沙ツダ チサ
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