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骨盤ダイエット専門店 ボディワークス(BODYWORKS)のブログ
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投稿日：2020-01-16 20:31:19.0
- ダイエットレシピ♪糖質０麺で作る「アジアンフォー」
- こんにちは♪BODYWORKS小倉です。皆さん夜遅くまで仕事の時ってどんなお食事を召し上がっていますか？
夜遅くの食事は本当に悩ましいところ。夜は何を食べても太りやすくなってしまうので
、糖質の低いものや温かいスープで胃を満たしてあげたいですね。
私もお仕事を終えて遅くなってしまったときに食べるものをいくつかご紹介します。
【糖質0麺で作るアジアンフォー！】
エスニックな味わいのアジアンフォー作るのもおすすめです。
平麺を選べばまるでお店で食べるような本格フォーが出来ますよ。
糖質０麺でつくる サラダチキンのフォー
材料〈2人前〉
糖質０麺（平麺）…2袋
サラダチキン・・・1枚
パクチー・・・適量
紫玉ねぎ（薄切り）・・・適当
ライム（輪切り）・・・適当
スープ
水・・・400ml
鶏ガラスープの素・・・小さじ２
赤唐辛子（輪切り）少々
ナンプラー・・・小さじ２
塩・胡椒・・・各少々
作り方♪
１、サラダチキンは1ｃｍに切る
２、鍋にスープ材料を入れて、水を切った糖質0麺を入れて再沸騰したら器に盛る
３、２にすべての具材を盛り付ける
できあがりー！！ライムを絞っていただきます。
自分用はもちろん。ダイエットしてるお友達におもてなし料理として。
または晩酌の〆にもおすすめですよ！
遅く帰ってきたご主人様の〆で作ってあげてみてはいかがでしょうか。
きっと喜ばれること間違いなしですよ～～！！
私は身体に溜まった重金属のデトックスがてらパクチーをもりもりに盛っていただきます！！
気分はまさに・・・フォー！！ですよ！笑
お試しあれ♪
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代表・美骨盤メイク創始者
小倉 オグラ
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