コツバンダイエット ボディワークス
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骨盤ダイエット専門店 ボディワークス(BODYWORKS)のブログ
- 最古の野菜でダイエット♪♪
- こんにちは(^_-)-☆
BODYWORKSスタッフの夏堀です。
新緑がキラキラと、とっても色鮮やかで
気持ちがいいお天気ですね(*^^*)
昨日は、自然の中でゆっくりと満喫し
エネルギーチャージしてきましたー(*´▽`*)
春と言ったら、皆さんは、どんなお野菜が浮かびますか?
ダイエットにも大活躍のキャベツ!!!キャベツは、古代ギリシャ、ローマ時代から食べられていた
最古の野菜の一つなんだそうです!
なんかすごい歴史を感じましたーーー!!
キャベツには、胃酸の分泌を抑え、粘膜の修復を助けると言われる
ビタミンUをたっぷり含んでいますよ(*^^*)
水溶性の食物繊維も豊富で、カロテン、アミノ酸、
カルシウムがたーーーぷり!!
水溶性で熱に弱いビタミンCやUをうまくとるには、
サラダなどの生食がおススメです(*´▽`*)
GW、お出掛けして外食が増えてる方や食べ過ぎてしまった方も
甘味たっぷりで美味しい春キャベツを生野菜サラダに
取り入れてみては、いかがでしょうか?(*´▽`*)
お食事についてお困りのことがあれば、スタッフにお尋ねください♪
当店では、施術はもちろん、お客様のライフスタイルに
合わせたお食事のアドバイスもさせていただきます!
ぜひ、私たちと一緒にダイエットを楽しみながら成功を
目指しましょうーー♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
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